اصول ارگونومی در محیط کار

با افزایش روز افزون تکنولوژی و نیاز به نشستن های طولانی ، باید شیوه نشتن ، چیدمان میز ، ارتفاع میز ، ارتفاع صندلی ، ساختار صندلی کارمندی و میز طوری باشد که کمترین فشار روی ستون فقرات ، زانو و دیگر اعضای بدن وارد آید .

اینجاست که دانشمندان به کمک علم ارگونومی به کمک بشر می آیند .

اهمیت استفاده از صندلی ارگونومی

کمک ارگونومی به سازمان ها :

افزایش بهره‌وری

صندلی ارگونومی با کمتر کردن تنش و خستگی باعث افزایش بهره وری می شود .

 کاهش هزینه

خرید یک صندلی ارگونومی مناسب و استاندارد علاوه بر القاء راحتی برای کارکنان ، از هزینه های بالای نگهداری تجهیزات و نیاز به خرید مجدد صندلی کارمندی جلوگیری می کند .

بهبود کیفیت کار

با راحتی و حس خوب کارمندان بی شک کیفیت کار بالاتر خواهد رفت .

موارد دیگر

افزایش راحتی و سلامت باعث افزایش راندمان و نیز غیبت و مرخصی کمتر کارکنان می شود .

افزایش تمرکز به بهبود روند کار کمک شایانی خواهد کرد .

چند پیشنهاد

ژست بدنی راحت بگیرید

هنگام کار کمر ، مچ دست ، آرنج  و زاو ها در موقعیت منابسب و راحتی قرار بگیرد .

کاهش فشار اضافی

برای کاهش فشار روز مفاصل در فواصل زمانی منظم بایستید ، چند قدم حرکت کنید و حرکات کششی انجام دهید .

همه چیز باید دم دست باشد

وسایل مورد نیاز خود را در محل مناسب قرار دهید تا مجبود نباشید برای استفاده از آنها و یا برداشتن آن ها در وضعیت بدنی نامناسب قرار بگیرید .

ارتفاع صندلی کارمندی مهم است

صندلی کار بیش از حد پایین یا بالا نباشد !

ارتفاع صندلی کارمندی آنقدر پایین نباشد که :  زانو ها تحت فشار نباشند یا آنقدر بالا نباشد که برای کار مجبور باشید قوز کنید .